JAVALLAT Orvosi levendula kapszula 60 db

60 db étrend-kiegészítő kapszula,
bevizsgált, kiváló minőségű gyógynövényből.

Az orvosi levendula 1924/2006/EK rendelet 13. cikk szerinti engedélyezett állítások jegyzékébe (432/2012/EU rendelet melléklete). Az állításokat az azok bírálatára felhatalmazott Európai Élelmiszerbiztonsági Hivatal (EFSA) nyilvántartásba vette, de azokat még csak részben értékelte, azokról az Európai Bizottság még nem döntött, ezért nem szerepelnek az engedélyezett állítások jegyzékében, de a 1924/2006/EK rendelet 27. cikk 4. bekezdése alapján a termékek jelölésén továbbra is alkalmazhatók az állítások végleges értékeléséig.

Jelen tájékoztatást a 2008. évi XLVII. törvény szerinti sérülékeny fogyasztókra tekintettel tettük közzé. Fogyasztóvédelmi megfelelőségünkről ide kattintva olvashat.

1. Támogatja a nyugodt, kiegyensúlyozott szellemi és fizikai közérzet elérését.

2. Hozzájárul a jó minőségű, pihentető alváshoz.

3. Az emésztőnedvek elválasztásának elősegítésével támogatja az emésztőrendszer egészséges működését.

Miért ajánljuk?

• Az orvosi levendula az egyik legtöbbet vizsgált, leginkább megalapozottan nyugtató hatású gyógynövény.
• Kimagasló mennyiségű orvosi levendulavirágot (500 mg) tartalmazó kapszula!
• A kapszulákban lévő szuperfinom gyógynövénypor általános előnyei:
  • nagyobb biológiai hozzáférhetőség és aktivitás (kisebb mennyiség is elegendő),
  • jobb oldhatóság, több vízoldható rost,
  • magasabb flavonoid- és polifenoltartalom,
  • erősebb antioxidáns hatás,
  • elnyújtott felszívódás, kiegyensúlyozott támogatás,
  • teljes hatóanyagspektrum.
• Adalékanyag- és kivonószermentes, a kapszulák a gyógynövényen kívül mást nem tartalmaznak.
• Bevizsgált, kiváló minőségű gyógynövényből készült.
• Egy kapszula tartalma ~2 g levendulavirágból készült teának felel meg.
• A kapszulákban lévő porból tea készíthető vagy bármilyen folyadékban elkeverhető.

Mikor ajánljuk?

• Az orvosi levendula segít a mindennapi stressz kezelésében, támogatja a relaxációt és a kiegyensúlyozott hangulatot. Nyugtalan alvás esetén természetes segítség lehet az elalvás megkönnyítésére és a pihentető alvás elősegítésére. Mindezek mellett támogatja az emésztőrendszer egészségét és az emésztés komfortját.
• Egy jól megtervezett placebokontrollos klinikai vizsgálatban 97 egészséges résztvevőn (57 nő, 39 férfi, 18-74 évesek) vizsgálták a levendula hatását 100 és 200 µl illóolajat tartalmazó kapszulák adagolásával. A vizsgálat során a résztvevők többféle élettani értékét mérték. A kutatók szerint a vizsgálat eredményei arra utaltak, hogy a levendulakivonat elsősorban kisebb szorongások oldására alkalmas (Bradley).
• Egy másik kutatásban azt vizsgálták, hogy egy levendulakészítmény milyen hatással van kiegyensúlyozatlan, nyugtalan személyekre. A kutatásban 50 férfi és nő vett részt, a vizsgálat hat hétig tartott. A résztvevők a vizsgálat végére nyugodtabbak lettek, jobb lett az alvásminőségük, kiegyensúlyozottabb lett a szellemi és fizikai közérzetük. A vizsgálatot egyéb szempontok szerint is értékelték: jelentősen csökkent az éjszakai felébredések száma és a reggeli fáradtság. Javult a résztvevők hangulata és teljes mentális egészségük (Uehleke).
• Az előbbi levendula készítménnyel egy másik vizsgálatot is végeztek. Ebben a kutatásban 221 személyen vizsgálták a készítmény hatását 10 héten keresztül. A kutatók megállapították, hogy a készítmény jelentős hatással volt az alvás minőségére és hosszára, emellett kiegyensúlyozottabbá tette az általános mentális és fizikai egészséget anélkül, hogy nem várt hatásokkal társult volna használata (Kaper).
• Egy kutatásban a levendulaolaj aromaterápiás alkalmazása előnyös élettani hatással volt a rosszul alvó egyetemistákra. A kutatásban 42 fiatal nő vett részt. A vizsgálatban résztvevőket négy hétig vizsgálták egyszeresen vak, ismételt mérésekkel (1. hét: kontroll kezelés, 2. hét: aromaterápiás kezelés 60%-os levendula illóolajjal, 3. hét: kimosódási hét, 4. hét: aromaterápiás kezelés 100%-os levendula illóolajjal). A vizsgálatban részt vevők több élettani paraméterét is mérték. Az elalvásig eltelt idő és az alvással való elégedettség mind a 60%-os, mind a 100%-os levendula illóolaj kezelés esetén javult a kontroll időszakokhoz képest (Lee).
• Egy másik vizsgálatban levendulából készült kapszulák fogyasztásának hatására javult a menopauzális nők alvásminősége. A placebo-kontrollált tanulmány igazolta, hogy a levendula csökkenti az elalváshoz szükséges időt és növeli az alvás hatékonyságát (Kamalifard).
• Egy tanulmány szerint - amelyben randomizált, kettős vak vizsgálatok eredményeit összegezték - a levendula növelheti a szervezet természetes melatonin szintjét, ami segíti az elalvást és javítja az alvás minőségét (Stevens).
• Egy átfogó metaanalízisben összehasonlították a különböző levendula-adagolási módszereket, és kimutatták, hogy a szájon át történő (orális) alkalmazás a leghatékonyabb az alvásminőség javításában (Sayed).
• Az orálisan alkalmazott levendulakészítmények bizonyítottan hozzájárulnak az emésztőrendszer egészségének megőrzéséhez.
• A levendula idegrendszeri nyugtató hatása a bélrendszerben is érvényesül. A kutatások szerint segít ellazítani a bélfal simaizmait. A levendula hatóanyagai az ingerületátvivő anyagok befolyásolásával érik el simaizomlazító hatásukat (Elisabetsky).
• Egy másik vizsgálatban kimutatták, hogy a levendula virágkivonata hozzájárul az emésztési komforthoz, különösen probiotikumokkal kombinálva (Sánchez).
• A levendula hatékonynak bizonyult a gyomor-bél motilitás serkentésében. Javította a bélmozgást és segítette az emésztési folyamatot, különösen a lassú emésztés esetén (Donelli).

Figyelmeztetések

Fokozhatja a nyugtató hatású gyógyszerek és gyógynövények hatását!

• Kutatások szerint a levendulaolaj főbb komponensei (pl. linalool és linalil-acetát) központi idegrendszeri nyugtató hatásuk van, így a termék nyugtató hatású gyógyszerekkel és gyógynövényekkel való egyidejű alkalmazása fokozhatja azok hatását (Alnamer).

Fogyasztása terhesség és szoptatás alatt

• A levendulavirágot az Európai Unió és az USA élelmiszer-biztonsági hivatalai is biztonságos élelmiszerként tartják nyilván. A szakirodalomban ugyanakkor nagyon kevés olyan kutatás áll rendelkezésre, amely a levendula hatásait vizsgálja terhesség, illetve szoptatás alatt. A rendelkezésre álló kutatások elsősorban a levendula illóolaj aromaterápiás alkalmazását vizsgálták. A vizsgálatokban a levendula nyugtató és fájdalomcsillapító hatást mutatott a vajúdás során, továbbá az újszülött csecsemőknél nem jelentkezett negatív hatás. Megítélésünk szerint az orvosi levendula virág belsőleges fogyasztása nem jelent kockázatot terhesség és szoptatás alatt, így a termék címkéjén sem jelenik meg korlátozás a fogyasztásával kapcsolatosan. Viszont figyelembe véve azt, hogy nagyon kevés kutatási anyag áll rendelkezésre ebben a témában, ezért - kiváltképp várandósság alatt - a legkisebb ajánlott mennyiségben ajánljuk fogyasztását (Yazdkhasti, Koulivand, Field).

6 éves kor alatt fogyasztása nem javasolt. 6 és 12 éves kor között a kapszulák nagy mérete miatt javasolt a kapszulákban lévő porból teát készíteni (további részletek az Adagolás fejezetben).

• A terhesség és szoptatás alatti hatások vizsgálatához hasonlóan az orvosi levendula virág hatását is többnyire aromaterápiás alkalmazás során vizsgálták csecsemők és gyermekek esetén. A levendula nyugtató hatása a legtöbb esetben ennél a csoportnál is jelentős volt, és nem jelentkeztek mellékhatások. Az orvosi levendula virág régóta fogyasztott hagyományos élelmiszer. A szakirodalomban nem találhatóak fejlődési rendellenességekkel kapcsolatos eredmények a levendula fogyasztásával összefüggésben. Összességében a termék fogyasztása biztonságosnak tekinthető 6 éves kor felett. A termék fogyasztását 6 és 12 éves kor között folyadékban oldva ajánljuk a kapszulák nagy mérete miatt (Field, Nord, Maya-Enero).

Fogyasztás időtartama

• Nem ismert olyan hatás, amely miatt indokolt lenne a levendulavirág fogyasztásának időbeli korlátozása. Több vizsgálatban is 10 hétig biztonságosan alkalmazták (Kasper 1, Kasper 2, Uehleke).

A felsorolt lehetséges mellékhatásokon, kölcsönhatásokon és ellenjavallatokon kívül a tudomány mai állása szerint nem ismert más számottevő kockázat a levendulavirág fogyasztásával kapcsolatban a megadott adagolás mellett.

Étrend-kiegészítők kötelező figyelmeztetései

• Fogyasztása nem helyettesíti a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.
• A napi ajánlott fogyasztási mennyiséget ne lépje túl!
• Kisgyermekek elől elzárva tartandó!

A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) által notifikált termék. Notifikációs szám: 32482/2023

Adagolás, fogyasztás, összetevők

• ADAGOLÁS:
  • 1. Nyugodt közérzet, lelki egyensúly ► Naponta 2 alkalommal 1-2 kapszula étkezések között.
  • 2. Pihentető alvás ► 1-2 kapszula lefekvés előtt fél órával.
  • 3. Emésztés egészsége ► Naponta 2 alkalommal 1-2 kapszula étkezés előtt.
• FOGYASZTÁS:
  • Kapszulaként fogyasztva ► Bő folyadékkal lenyelve.
  • Teaként fogyasztva ► A kapszulák tartalmát szórja egy pohárba, majd öntse fel 2 dl 50-60 °C-os vízzel. Elkeverés után azonnal fogyasztható. Ismerje meg, hogyan és miért érdemes teát készíteni a kapszulákból!
  • Folyadékban elkeverve ► A kapszulák tartalma elkeverhető akár hideg vízben is, vagy bármilyen más folyadékban (pl. méz, üdítő, turmix, shake, joghurt, olaj stb.)
• ÖSSZETEVŐK:
  • Kapszulánként 500 mg orvosi levendula virág (Lavandulae flos) NaturMill® szuperfinom gyógynövénypor, kapszulahéj: zselatin.