60 db étrend-kiegészítő kapszula,
bevizsgált, kiváló minőségű gyógynövényből.
A petrezselyem:
1. Fogyasztása a kiegyensúlyozott táplálkozás és az egészséges életmód részeként javasolt.
2. A szuperfinom porokból gyorsabban és nagyobb mennyiségben oldódnak ki a flavonoidok, mint a hagyományos gyógynövényporokból.
3. A kapszulákban lévő por bármilyen folyadékban elkeverhető: tea készíthető belőle, emellett hasznos kiegészítője lehet méznek, turmixoknak, shake-eknek, smoothie-knak, illetve tejes vagy tejpótló készítményeknek.
Miért ajánljuk?
- Kimagasló mennyiségű petrezselyemlevelet (600 mg) tartalmazó kapszula!
- A kapszulákban lévő szuperfinom gyógynövénypor általános előnyei:
- nagyobb biológiai hozzáférhetőség és aktivitás (kisebb mennyiség is elegendő),
- jobb oldhatóság, több vízoldható rost,
- magasabb flavonoid- és polifenoltartalom,
- erősebb antioxidáns hatás,
- elnyújtott felszívódás, kiegyensúlyozott támogatás,
- teljes hatóanyagspektrum.
- Adalékanyag- és kivonószermentes, a kapszulák a gyógynövényen kívül mást nem tartalmaznak.
- Bevizsgált, kiváló minőségű gyógynövényből készült.
- A kapszulákban lévő porból tea készíthető vagy bármilyen folyadékban elkeverhető.
1-2. Petrezselyem a kiegyensúlyozott táplálkozásban
A petrezselyemben számos élettani hatással rendelkező anyag található. Összetevői között szerepelnek illóolaj-összetevők, B1, B2 és C-vitamin, illetve jelentős mennyiségben K-vitamin is és ásványi anyagok (pl: kálium) (Robbers).
Más növényekhez hasonlóan sok flavonoidot és polifenolos anyagokat tartalmaz, például karotinoidokat, poliacetiléneket, kvercetint, kempferolt (Punosevac).
Nagy mennyiségben megtalálható benne az apigenin, ami antioxidáns hatással rendelkezik, jellemző vegyülete az apiol is (Bolton-Smith, Nielsen).
A kutatások igazolják, hogy a 100 mikron alatti szuperfinom porokból a polifenolok és a flavonoidok háromszor olyan gyorsan oldódtak ki a gyomorban, mint a 100 és 500 mikron közötti szemcseméretű porokból. A kutatók azt is megfigyelték, hogy a polifenol 70 százaléka oldódik ki a szuperfinom por esetében, míg a 100 és 500 mikron méretű poroknál ez alig haladta meg az 50 százalékot. A flavonoidoknál még nagyobb volt a különbség, a szuperfinom porból a flavonoidok 90 százaléka, míg a 100 és 500 mikron közötti porból ennek csak a fele oldódott ki (Zhong).
A szuperfinom kezelés jelentősen megnöveli a hozzáférhető antioxidáns hatású polifenolok és flavonoidok mennyiségét. Számos tanulmány megállapította, hogy a kivonható fenoltartalom fordítottan arányos a porszemcsék nagyságával. Minél finomabb tehát egy gyógynövénypor, annál több fenolos anyag tud kioldódni belőle. A kutatások szerint ennek elsődleges oka az, hogy a szuperfinom kezelés szétzúzza a rostmátrixot, amelynek eredményeként felszabadulnak az antioxidáns vegyületek, amelyek a kezelés előtt a rostmátrixhoz kapcsolódtak vagy abba ágyazódtak be (Zhu).
Figyelmeztetések
Fokozhatja a vizeletkiválasztást.
- A vízhajtó készítményekkel ellentétben a petrezselyem nem okoz hipokalémiát, tehát alacsony káliumszintet a vérben, mivel ezt az ásványi anyagot természetes módon nagy mennyiségben tartalmazza (Punosevac).
Fogyasztása nem ajánlott a zellerfélék családjába tartozó növényekkel szembeni érzékenység esetén!
- A petrezselyem a zellerfélék (Apiaceae) családjába tartozik, ezért fogyasztása az arra érzékenyeknél nagyon ritkán allergiás reakciót válthat ki, így számukra nem ajánljuk a terméket (Punoševac).
Terhesség és szoptatás alatt fogyasztása alkalomszerűen ajánlott.
- A petrezselyem egyes összetevői kedvezőtlen reprodukciós hatásuk miatt szerepelnek az EFSA emberi egészségre potenciálisan aggodalomra okot adó növényi anyagok listáján. Azonban ez a hatás csak nagy mennyiségű illóolaj, vagy izolált vegyületeinek (pl. apiol) nagy dózisú alkalmazása során volt megfigyelhető. Fogyasztását a kockázatok csökkentése érdekében terhesség és szoptatás alatt csak alkalomszerűen ajánljuk.
6 és 12 éves kor között a kapszulák tartalmát teaként ajánlott fogyasztani vagy pl.: mézben elkeverni (további részletek az adagolás fejezetben).
Fogyasztás időtartama
- A petrezselymet hagyományosan élelmiszerként fogyasztjuk, továbbá az FDA is általánosan biztonságosnak elismert élelmiszernek minősíti. Fogyasztása időtartamának korlátozása nem indokolt.
A felsorolt lehetséges mellékhatásokon, kölcsönhatásokon és ellenjavallatokon kívül a tudomány mai állása szerint nem ismert más számottevő kockázat a petrezselyemlevél fogyasztásával kapcsolatban a megadott adagolás mellett.
Étrend-kiegészítők kötelező figyelmeztetései
- Fogyasztása nem helyettesíti a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.
- A napi ajánlott fogyasztási mennyiséget ne lépje túl!
- Kisgyermekek elől elzárva tartandó!
A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) által notifikált termék. Notifikációs szám:34000/2024
Adagolás, fogyasztás, összetevők
- ADAGOLÁS:
- Naponta 2 alkalommal 2 kapszula.
- FOGYASZTÁS:
- Kapszulaként fogyasztva ► Bő folyadékkal lenyelve.
- Teaként fogyasztva ► A kapszulák tartalmát szórja egy pohárba, majd öntse fel 2 dl 50-60 °C-os vízzel. Elkeverés után azonnal fogyasztható. Ismerje meg, hogyan és miért érdemes teát készíteni a kapszulákból!
- Folyadékban elkeverve ► A kapszulák tartalma elkeverhető akár hideg vízben is, vagy bármilyen más folyadékban (pl. méz, üdítő, turmix, shake, joghurt, olaj stb.)
- ÖSSZETEVŐK:
- Kapszulánként 600 mg petrezselyemlevél (Petroselini folium) NaturMill® szuperfinom gyógynövénypor, kapszulahéj: zselatin.
