1. A NORMÁL KOLESZTERIN- ÉS VÉRZSÍRSZINT FENNTARTÁSÁT TÁMOGATÓ HATÁSA
Az útifű maghéj koleszterin- és vérzsírszintre gyakorolt hatását számos kutatásban vizsgálták. Ezek alapján az útifű maghéj napi min. 3 g-os adagolás mellett, legalább 7 héten keresztül történő fogyasztása során az összkoleszterintszint 3-14%-kal, az LDL (alacsony sűrűségű lipoprotein) szint 5-11%-kal, az apolipoprotein B szint pedig 8-9%-kal csökkent
Emellett jelentősen javult az "rossz" (LDL) és a "jó" (HDL) koleszterin aránya 6 hónapig tartó fogyasztás után. Az arány még tovább javult, amennyiben az útifű maghéjat olyan speciális étrendben fogyasztották, amelyben az energiabevitel 12%-át egyszeresen telítetlen zsírsavak jelentették (Jenkinks).
Az útifű maghéj koleszterin- és vérzsírszint-csökkentő hatását úgy fejti ki, hogy az epefolyadékkal távozó koleszterin beágyazódik az útifűben nagy mennyiségben lévő poliszacharidokból képződő mátrixba, így a vékonybélen keresztül nem tud visszaszívódni a véráramba.
2. AZ EGÉSZSÉGES BÉLMOZGÁST ÉS A KÖNNYŰ SZÉKLETÜRÍTÉST TÁMOGATÓ HATÁSA
Az útifű maghéj egyes kutatásokban hatásosnak bizonyult mind a székrekedés, mind a hasmenés kezelésében is. A hatás annak köszönthető, hogy az útifű maghéj lassítja a gyomorürülést és a bélmozgást (hasfogó hatás) és javítja a széklet állagát úgy, hogy vízoldható rostjai és nyálkaanyagai géles állagot képeznek
IBS-ben szenvedő betegekkel végzett kutatásokban az útifű maghéj enyhítette a székrekedést, csökkentette a hasi fájdalmat és a hasmenést, és javította a betegek közérzetét étkezés után
Egy összegző tanulmány alapján az útifű maghéj 22%-kal csökkentette az IBS tüneteit a placebóval összehasonlítva. Ezekben a vizsgálatokban a gyógynövényt minimum napi 6 g-os adagolás mellett alkalmazták, amelyet elosztva fogyasztottak a résztvevők, legfeljebb 4 hónapon keresztül. A betegek átlagosan 4 hét után tapasztaltak pozitív hatásokat
Az útifű maghéj egyes kutatásokban hatásosnak bizonyult mind a székrekedés, mind a hasmenés kezelésében is. A hatás feltételezhetően annak köszönthető, hogy az útifű maghéj lassítja a gyomorürülést és a bélmozgást (hasfogó hatás) és javítja a széklet állagát úgy, hogy vízoldható rostjai és nyálkaanyagai géles állagot képeznek
IBS-ben szenvedő betegekkel végzett kutatásokban az útifű maghéj enyhítette a székrekedést, csökkentette a hasi fájdalmat és a hasmenést, és javította a betegek közérzetét étkezés után
Egy összegző tanulmány alapján az útifű maghéj 22%-kal csökkentette az IBS tüneteit a placebóval összehasonlítva. Ezekben a vizsgálatokban a gyógynövényt minimum napi 6 g-os adagolás mellett alkalmazták, amelyet elosztva fogyasztottak a résztvevők, legfeljebb 4 hónapon keresztül. A betegek átlagosan 4 hét után tapasztaltak pozitív hatásokat
NORMÁL VÉRCUKORSZINTET TÁMOGATÓ HATÁSA
Az útifű maghéj eredményesnek bizonyult a vércukorszint-csökkentésében is cukorbetegek esetén. 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegekkel végzett klinikai vizsgálatok összegző tanulmánya alapján napi 3-15 g útifű maghéj több részletben fogyasztva a nap folyamán csökkentette az éhgyomri vércukorszintet, a glikált hemoglobin szintet (HbA1c: a hemoglobin egy formája, amelyhez glükóz kötődik), valamint az LDL-koleszterin és a vérzsírok szintjét is
A vizsgálatokban a gyógynövényt 8-20 héten keresztül fogyasztották. Egyes vizsgálatokban a posztprandiális glükózszint (vércukorérték étkezés után 1-2 órával) 14-20%-kal, a totál koleszterin 9%-kal, az LDL koleszterin 13%-kal csökkent útifű maghéj fogyasztása mellett
A posztprandiális glükózszintet az útifű maghéj 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegek esetén is csökkentette
Az útifű maghéj maximális hatása akkor jelentkezett, amikor azt ételekhez (gabonapehely, kenyér) adták
ADAGOLÁS Naponta 2x2-3 kapszula.
FOGYASZTÁS Kapszulaként fogyasztva ► Bő folyadékkal lenyelve.
Teaként fogyasztva ► A kapszulák tartalmát szórja egy shakerbe majd öntse fel 2 dl forró, de legalább 50-60 °C-os (csapmeleg) vízzel. Elkeverés és összerázás után azonnal fogyasztható.
Ismerje meg, hogyan és miért érdemes teát készíteni a kapszulákból!
ÖSSZETEVŐK Kapszulánként 750 mg egyiptomi útifű maghéj (Plantaginis ovatae seminis tegumentum) SonicFine® szuperfinom instant gyógynövénypor ,kapszulahéj:zselatin.
