Mikor ajánljuk?
A ginkgolevél fogyasztása számos pozitív hatással járhat egészséges emberek számára, beleértve a memória és kognitív funkciók támogatását, a jobb agyi és perifériás vérkeringést, amely hatással lehet látásra és a hallásra is. Ezek a hatások összességében hozzájárulhatnak az agy fiatalos állapotának megőrzéséhez, valamint az általános egészség és jóllét fenntartásához. ⇒ Részletes tájékoztató az terméken megjelenő egészséggel kapcsolatos állításokról.
A ginkgolevél rendszeres fogyasztása abban az esetben is előnyös lehet, ha az időskori szellemi hanyatlás (demencia) kezelésére alkalmazott gyógyszeres és életmód-terápia mellett valamilyen gyógynövényt is alkalmazni szeretne egészségtámogató céllal.
A ginkgolevél egészségtámogató hatásai
1. Az időskori szellemi képességek megőrzését támogató hatása
A ginkgóval, vagyis a páfrányfenyővel több tucat klinikai vizsgálatot végeztek a szellemi képességek megőrzésével kapcsolatban, ezekből mutatunk be néhányat az alábbiakban:
Egy egyiptomi kutatásban egy randomizált, kettős vak, placebokontrollos vizsgálatot (RCT) végeztek annak megállapítására, hogy a ginkgokivonat milyen hatással van a szellemi funkciókra Az egyiptomi kutatásban 66-an vettek részt, akiknek az életkoruk 50 és 80 év között volt és akiknél még nem jelentkeztek a demencia tünetei. A vizsgált személyeknek a kutatás elején és négy héttel később, a végén is ki kellett tölteniük egy szellemi állapotot mérő gyors tesztet (MMSE). Az eredmények kiértékelése után a kutatók megállapították, hogy a ginkgót szedők MMSE-pontszáma jelentősen javult azokhoz képest, akik placebót kaptak (Yakoot).
Kínai kutatók nyolc jó minőségű klinikai kutatást összegeztek a ginkgokivonatok hatásáról. Ezeket a vizsgálatokat 1950-től 2013-ig végezték a ginkgolevéllel kapcsolatban. A kutatások összegzése megállapította, hogy a ginkgokivonat bizonyítottan előnyös a szellemi képességek megőrzése, a mindennapi élet ellátásához szükséges feladatok terén (Yang).
Németországban, az Osnabruecki Egyetemen egészséges 45 és 65 év közötti, középfokú végzettséggel rendelkező személyeken vizsgálták a ginkgokivonat hatását. Ebben a RCT-vizsgálatban 188-an vettek részt, mindannyian lelkileg és testileg is egészségesek voltak, nem volt többek között szorongásuk, szív- és érrendszeri betegségük vagy cukorbetegségük. A vizsgált személyek hat hétig szedték a ginkgokivonatot (a kontroll csoportban a placebót). A kutatás végén több szempont szerint is értékelték az állapotjavulást. A kutatók megállapították, hogy a memóriából történő késleltetett visszahívás terén a ginkgót kapó személyek javulást értek el (Kaschel).
Az Egyesület Államokban egy olyan RCT vizsgálatot végeztek, amelyben 262-en vettek részt, akik mindannyian legalább 60 évesek voltak és nem szenvedtek demenciában. A vizsgálat hét hétig tartott, az elején és a végén is különböző memória- és intelligenciatesztek végeztettek el a kutatásban részt vevő személyekkel. Ezekben a ginkgokivonatot szedők jobb eredményeket értek el, mint a placebót kapók. A páfrányfenyőt szedők maguk is úgy tapasztalták, hogy javult az emlékezési képességük (Mix).
A normál agyi és periferiális vérkeringést támogató hatása
A ginkgo levelének hatóanyagai elősegítik a központi idegrendszer és a perifériás érrendszer normál állapotának fenntartását, javítva az egész test hajszálereiben a véráramlást, különös tekintettel a központi idegrendszere, a szemekre, a fülekre és a végtagokra. A ginkgo a kutatások szerint úgy éri el a hatást, hogy csökkenti a vér viszkozitását és befolyásolja az erek simaizmait. A hatóanyagok egyszerre lazítják el a görcsösen összehúzódó ereket és húzzák össze a rendellenesen kitágultakat. (Campos)
Egyes bizonyítékok azt mutatják, hogy a ginkgo amellett, hogy csökkenti a vérlemezkék összetapadását és javítja a keringést, kardioprotektív (szívvédő) hatású is (Deng).
Egy nagy felmérésen alapuló tanulmány azt mutatja, hogy a ginkgolevél-kivonat 4-10 hónapon keresztül történő fogyasztása javíthatja az életminőséget, a hangulatot, az alvást és az idősek éberségét. (Cockle, Trick)
A perifériás vérkeringést támogató, jó hallást és látást támogató hatása
A ginkgo biloba legismertebb hatása az érrendszerre gyakorolt pozitív hatása. A perifériás területeken javítja a vérellátást, amely a belső fülre is kihathat. A belső fül érzékeny a megfelelő vérellátásra, mivel a hallószerv finom struktúrái kiegyensúlyozott oxigén és tápanyagellátást igényelnek. A javított keringés segíthet megelőzni a jó hallást. A ginkgolevél jótékony hatását ezen a területen több klinikai vizsgálat is alátámasztotta. (Meyer). (Morgenstern).
A ginkgolevél nagy mennyiségű flavonoid hatóanyagot tartalmaz, amelyek antioxidáns hatásuknál fogva képesek megkötni a sejtkárosító szabadgyököket, ezáltal csökkenhet az oxidatív stressz, amely támogathatja a hallószervek általános egészségét.(Kose).
A ginkgo flavonoidjai megvédhetik az idegsejteket és a retinát az oxidatív stressztől (Oken, Kudolo).
A levélben lévő terpénlaktonok szintén védelmet nyújthatnak az idegsejteknek és más szöveteknek az oxidatív károsodással szemben (Oberpichler).
Figyelmeztetések, ellenjavallatok
Fogyasztása nem helyettesíti a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot!
Emésztőrendszeri panaszok vagy fejfájás megjelenése esetén szüneteltesse a termék fogyasztását!
Fokozhatja a véralvadásgátló gyógyszerek hatását!
Terhesség és szoptatás, valamint 12 éves kor alatt fogyasztása nem ajánlott!
A napi ajánlott fogyasztási mennyiséget ne lépje túl!
Kisgyermekek elől elzárva tartandó!
